通过团队协同和快速传球训练，提高防守成功后的反击速度；加强全场移动训练，确保每位队员都能迅速到位参与进攻。

使用后及时擦拭雪板，避免与石头或硬物接触，存放时保持板面干净，避免阳光暴晒。

练习小步调整，提高快速进攻和防守能力。优化重心转移，减少步伐迟缓问题。通过高频移动训练，提高比赛中的灵活性。

结合不同泳姿技术与耐力训练，确保在混合泳项目中各泳姿之间切换自然、协调一致，实现整体速度和效率的提升。